Themenwoche: Mentale Gesundheit

Coach Kerstin Haag in ihrem umgebauten Anhänger

Zur Ruhe kommen: Ganzheitliches Coaching gegen Stress und Angst

Egal, ob es um die Arbeit, die Familie oder die Weltpolitik geht: Gründe für Stress und Angst gibt es in unserem Alltag aktuell genug. Wir alle spüren das mal mehr und mal weniger. Doch was, wenn man aus dieser Spirale aus negativen Gefühlen nicht mehr herauskommt? Eine mögliche Antwort hat eine ganzheitliche Coachin aus Hergenrath.

Patientin spricht mit einer Psychologin, während sie an den Fingernägeln herumzupft

Mentale Gesundheit: Warum es wichtig ist, frühzeitig Hilfe zu suchen

Mentale Gesundheit betrifft nicht nur unser Denken, Fühlen und Erleben - sie ist ein zentraler Teil des Wohlbefindens. "Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit", so Harry Simon, Systemischer Therapeut beim Beratungs- und Therapiezentrum (BTZ). Es gehe darum, die Bedingungen zu schaffen, sein Leben nach seinen Vorstellungen zu leben.
Eine lächelnde Romy vor ausgestellten Kunstwerken

Romys Weg zurück ins Leben

Romy war 16, als aus Sport und Diäten eine gefährliche Essstörung wurde. Exzessives Training, zu wenig Nahrung - bis ihre Krankheit ihr Leben fast zerstörte. Sie erzählt, wie sie den Weg zurück ins Leben geschafft hat.
Hand mit Steinen, auf denen die Worte "Harmonie, Mut, Glück, Freude, Balance, Liebe, Kraft" stehen

Zur Themenwoche: Wo fängt "mentale Gesundheit" an?

Mentale Gesundheit betrifft uns alle - wie auch die körperliche Gesundheit gehört sie zu unserem Alltag dazu. Zum Beginn der BRF-Themenwoche haben wir die Frage gestellt: Wo fängt mentale Gesundheit eigentlich an?
Jonas Schmitz, Tom Heinrichs und ihr Coach Mischa Sarlette

Mentale Stärke als Schlüssel zum Erfolg: Wie Mischa Sarlette Sport-Talente im Kopf stärkt

Mentale Stärke entscheidet oft über Sieg oder Niederlage. Mischa Sarlette hilft Sportlern, mit Druck umzugehen und ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Der ehemalige Polizist begleitet auch das Rallye-Duo Tom Heindrichs und Jonas Schmitz auf ihrem Weg nach oben.
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