Neue Studie: Schon 7.000 Schritte täglich verbessern die Gesundheit spürbar
Wie viel sollte man sich idealerweise bewegen? Wie viele Schritte sollte man jeden Tag machen? Die meisten Menschen werden auf diese Frage mit 10.000 antworten. Diese Zahl wird uns schon seit Jahrzehnten eingetrichtert. In Wirklichkeit reichen aber wohl ein paar tausend Schritte weniger.
