Eine Prüfungsvorbereitung ist nun mal mit Arbeit verbunden, hinzu kommt aber auch noch der Stress für das Nervenkostüm. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, um die Nervosität klein zu halten.
Gute Vorbereitung
- Herausfinden, wie man selbst am besten lernt
- Arbeitsplatz so einrichten, dass man sich wohl fühlt
- Für die richtige Haltung sorgen
- Sich einen Überblick verschaffen
- Den Stoff einteilen
- Pausen planen und einhalten
- Viel Wasser trinken
Wenn es drauf ankommt
- Sich in Erinnerung rufen: Ich habe mich so gut wie es mir möglich war vorbereitet
- Meiden, was nervös macht (nervöse Freunde, ...)
- Während der Prüfung: eine Aufgabe nach der anderen in Angriff nehmen, kurze Pausen einlegen
- Einplanen, dass nicht 100 Prozent als Ergebnis herauskommt
Wem immer wieder die Nerven versagen, der sollte sich professionelle Hilfe suchen und zum Lernberater oder Lerntherapeuten gehen. Die nächste Prüfung kommt bestimmt!
sh
